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如何消除腿部肌肉

场景/问题/来源

瘦腿,减肌肉,怎么瘦,解决办法,如何解决

血顺着地的裂痕问：2020-05-06 13:28:32

知识/回答

有什么方法可以消除腿部的肌肉呢

血顺着地的裂痕问：2015-05-06 13:28:32关键词：瘦腿减肌肉怎么瘦解决办法如何解决

我要回答

因为运动很多所以导致大腿肌肉很多，腿部的肌肉越来越多，尤其是运动以后更加明显，以为做减肥操也可以减下来，但是做了好几个星期也没什么效果，有什么其他的方法吗？

BT知识网小编解答：

瘦腿的秘诀有很多，可以选择干洗腿的办法用双手紧抱一侧的大腿，再稍微用力从大腿的底部向下推拿一直到脚踝，每天多做几次会有一定的作用，还可以用揉腿法把腿平放在床上用两只手掌夹住腿肚，再旋转揉几下每侧都多揉几下，用来增强腿部的肌肉就可以了。还有其他的办法可以选择在睡觉之前在长了肌肉的地方擦上润肤霜做按摩拍打等动作，坚持下去一定会有效果。

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