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红豆薏米糖水的功效

场景/问题/来源

薏米红豆,作用,益处,注意事项

梦醒≈花落尽问：2020-04-29 11:25:06

知识/回答

红豆薏米糖水的功效都有什么呢？

梦醒≈花落尽问：2015-04-29 11:25:06关键词：薏米红豆作用益处注意事项

我要回答

听说红豆薏米糖水有祛湿的效果，我也想吃，身体有湿气，现在天气比较热，湿气也大，红豆薏米糖水的益处都有什么呢？

BT知识网小编解答：

薏米红豆粥有祛湿的效果，能有效的去除人体的湿气，夏天来了天气比较热，因此，这个季节会造成人体湿气也非常大，这个时期就适合吃红豆薏米糖水，不但有祛湿还有避暑的效果，红豆薏米糖水也是比较好的主食，水分可以喝，如果体内没有湿气的可以经常喝来预防时期，红豆还有补血的功效，红豆一般不容易煮熟，在煮之前可以把红豆用水泡一夜，这样就容易煮熟了。

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月经期间能吃薏米红豆粥，红豆是一种天然的补品，也可以起到补血的作用，月经期间注意不要吃一些生冷的食物，对子宫的发育不好，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些温补和滋养的食物，月经期间会流失很多的胶原蛋白，可以在月经走后的一个星期之内，喝一些红枣银耳粥，有助于补充身体上流失的大量的胶原蛋白，对女性的健康也是比较的好的，多喝一些白开水，有助于身体的排毒。

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红豆薏米水是以红豆薏米为主要原料，添入水，经过熬制而成的饮品，不仅能提供营养需求保健，而且具有消肿祛湿、养血益气、清热排毒、美白的功效和作用。但薏米性微寒，所以在不宜空腹吃，而且由于红豆薏米水属于保健汤，具有药性，如果吃多了容易导致腹泻和腹痛。为充分发挥薏米红豆的积极作用，不影响胃对食物的吸收，建议在早饭后，午饭之前的时候食用。

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