饭后喝酸奶好吗

咫尺天涯间问：2020-01-15 09:31:45

女性饭后喝酸奶对身体好吗

咫尺天涯间问：2015-01-15 09:31:45

我要回答

现在我每日没事儿的情况下，都是酸牛奶的，有时一天三餐必须酸牛奶的，觉得酸牛奶早已变成平时不可以缺乏的食材，并且我每一次全是吃了饭后喝酸奶的，不清楚对人体有没有伤害，如今都很担忧，我有点儿担心，想要知道饭后喝酸奶好么？

BT知识网网编解释：

酸牛奶对胃的刺激性還是非常大的，如果是空肚的状况下酸牛奶，非常容易造成胃痛，胃液的状况，一切正常状况而言，饭后喝酸奶有利于消化吸收，最好在餐后的30分钟到2个钟头之内酸牛奶的实际效果是最好是的，由于仅有在胃里PH值高的状况下，酸牛奶之中的乳酸菌饮料才可以充足的充分发挥，对身心健康有益处，餐后的胃酸稀释液较为快，这个时候酸牛奶实际效果是最好是的，可以消化吸收酸牛奶之中因此 营养成分，对人体又不容易造成欠佳影响。所以说饭后喝酸奶是最好是的。

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