如何做月子不发胖

时光的妩媚动人问：2020-04-30 23:09:01

如何坐月子才不会让身体发胖呢

时光的妩媚动人问：2015-04-30 23:09:01

我要回答

前不久看到盆友生完后小孩以后，做月子的情况下十分的胖，由于自己也要生了，因此我想问一下诸位怎么才能做月子的情况下不长胖

BT知识网网编解释：

由于都需要以便小宝宝的营养健康，而吃非常多的东西，一般状况下都会生胖的，可是你能记牢不必暴食暴饮，能够适当的下地活动，每日吃两个鸡蛋吃点鸡脯肉，还可以吃点牛肉，由于牛肉也有牛肉也不会让人发胖，吃的层面一定要留意营养搭配，营养搭配，并且要留意不必挑食，不必吃不易消化吸收的东西，干万要记牢不必暴食暴饮避免缺乏营养，所以说做月子期内每一个人长胖是不可或缺的，仅仅胖的是多少罢了要因人而异了，也不必过多的以便减肥瘦身而不补充营养成分，那般对人体，对宝宝也没有益处的。

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