来大姨妈可以吃黑豆吗

场景/问题/来源

来大姨妈,进食黑豆,可不可以

来大姨妈可以吃黑豆吗

知识/回答

黑豆是我们常常会吃的东西之一，有关黑豆的功效许多，实际上女士在月经期，也常常会吃黑豆，黑豆具备非常好的美容护肤功效，遭受很多年青女士的亲睐，黑豆中带有丰富多彩的维他命及营养元素，吃黑豆的人皮肤会越来越更为鲜嫩，双眼更为光亮，秀发也刚开始变黑，有着一头极致的秀发。

黑豆具备非常好的美容护肤作用，遭受年青女士的亲睐，黑豆中有丰富多彩的维他命，在其中维他命e和维他命b成分是最大的，维他命e的成分是肉类食品中的5到7倍，我们了解维他命e是维持青春年少健体非常关键的一种物质，古时候大家就从实践活动中了解黑豆是一种美容护肤食品，具备黑发、类别、让皮肤鲜嫩的实际效果。

而黑豆皮是灰黑色的，带有原花青素，而原花青素是非常好的抗氧剂来源于，能非常好的消除身体的氧自由基，非常是处于胃的酸碱性自然环境中，抗氧化性实际效果更为明显，提升肠胃蠕动工作能力，美容养颜，那麼女性朋友在应对每个月会来碰面的月经后能吃黑豆吗？月经后吃黑豆好么？

黑豆除开有美容护肤实际效果外，黑豆等豆类食品对推动女生排卵有一定实际效果，由于黑豆中有丰富多彩的大豆卵磷脂，它是一种沒有副作用的雌激素食物，对补充雌性激素有非常好的实际效果，并且黑豆中也有甲基纤维素和大豆蛋白等，这种全是身体需要的营养成分成分，尽管黑豆对女士的益处多多，但也不可以盲目跟风的服用黑豆，黑豆具备促雌性激素，实际的吃法是在经期彻底干净后的第一天刚开始连吃六天，黑豆服用的量不可以过多。黑豆先自来水侵泡十二小时后煮开加小量盐就可以服用。

女士黑豆的助孕食用方法

1、好孕汤：

提前准备食物，金银花茶（二花）15克、川芎50克、生鸡蛋3到5个、大枣10颗、黑豆一把。

作法：川芎和金银花茶需要用沙布捆扎好，和别的食物一起放进锅中蒸制，像中药材一样，（生鸡蛋洗干净后先煮一会儿，砸碎鸡蛋壳，像茶鸡蛋一样，再放进锅中合别的食物一起蒸制），蒸制到料汁够一碗就可以了，把料汁喝了，把大枣、黑豆、生鸡蛋都吃完实际效果更强。一定要记牢是在月经第一天刚开始服食，这一点务必保证，不需要不久出現就服食，能够在流血后大半天再刚开始服食。

有些人觉得放金银花茶不太适合，能够依据自身要求放与没放，别的的依旧。

2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

黑豆：

具备补充雌性激素的作用，先把干黑豆用冷水侵泡12个钟头上下，再放进锅中煮烂熟，能够依据自身口感放进调味品，在需要从经期彻底干净后的第一天刚开始吃，每日吃47颗上下，连吃6天。在种方式服用实际效果会更好。（它是对未孕妈妈吃的，未准爸爸不要吃）

黑豆糯米粥：

这具备改进黄体功能不够的作用。提前准备食物黑豆30克、檽米60克。这要用先把干黑豆侵泡和檽米一同放进锅内添加适度的水要慢火熬成粥，每日喝黑豆糯米粥实际效果会非常好，

黑豆汤：

具备促子宫发育和补充雌性激素的作用，在每晚先把黑豆侵泡，第二天早晨再加熬汤，大概要煮一个小时上下，黄豆就较为软了，每日吃50颗上下便是一小碗，从经期终止后连喝6到7天就可以。

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