吃什么脸上不长痘痘

放縱的情欲，问：2020-12-09 15:39:57

吃什么脸上不长痘痘呢？

放縱的情欲，问：2015-12-09 15:39:57

我要回答

我的脸上总是很容易的长一些痘痘，平时的时候吃东西我都没有什么注意的，想知道吃一些什么才能够不长这些痘痘呢？

BT知识网小编解答：脸上经常长痘痘说明我们体内缺乏锌和钙，所以在日常生活中要尽量补充含有这类物质的食物，如玉米黄豆萝卜等，这些食物中锌含量非常高，在脸上长痘痘的时候补充维生素也是必须的，因为维生素可以和锌结合，抑制脸上的汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的伤害，菠菜杏子中含有大量的维生素，粗纤维食物可以促进肠胃的分泌，排除多余的油脂。

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