孕妇每周食谱

甘愿问：2020-05-30 18:58:22

制定孕妇每周食谱应该注意什么？

甘愿问：2015-05-30 18:58:22

我要回答

我的好媳妇儿怀孕2个月了，以便媳妇儿和胎宝宝的身心健康；我打算为媳妇儿制订每星期菜谱。我想问一下下制订孕妇每星期菜谱应当注意什么？

BT知识网网编解释：

我们都了解孕妇怀孕时都是出現孕吐反应的状况，有些人还很严重，那样会导致孕妇没有胃口用餐。这时候就需要注意了，应当多做健脾开胃的菜给孕妇吃，例如西红柿这类的食材，既健脾开胃还可以补充维他命。孕妇怀孕期很需要蛋白和优质蛋白质类的营养成分，这时候可以用骨骼天赋加点大豆煲汤喝。孕妇除开补充营养成分很重要以外，生活起居中务必按时吃饭；不能没有规律性的用餐。也有便是孕妇要注意休息，种好精神。

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