脚心凉是怎么回事女人

场景/问题/来源

脚心凉,女性,起因

脚心凉是怎么回事女人

知识/回答

由于身体素质的原因，女性非常容易出現手脚冰冷的状况，一些情况下气温较为热，一些女人的脚心仍然觉得冰凉。而且时脚心寒这类状况并并不是有时候出現的，只是常常产生，有时会持续较长的時间，令人十分难受。那麼，脚心寒是什么原因女性？下边我们就看来一下吧。

女士出現脚底发冷的状况，依据中医基础理论，阳虚则寒，因此一般多考虑到是脾肾虚造成的临床症状。针对脾肾虚造成的脚底发冷，一般还常伴随腰膝冷痛，畏寒肢冷，小便频数或是小便不畅、水肿、女士小肚子冷痛，宫寒不孕等。

阴虚火旺女士的调养方式

1、精神调理

阳气虚的人常主要表现出心态不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因而，要擅于调整自身的情感，清除或降低消极情绪的影响。

2、自然环境调摄

此类女士融入暑寒转变之能力较差，略微变凉，即觉冷不能受。因而，在寒冷的冬天，要“辟暑就温”，在春夏季之季，要留意培补阳气。

3、锻炼身体

因“动则生阳”，故阳虚者的人，要提升锻炼身体，一年四季，锲而不舍，每日开展1～2次。实际新项目，因精力高低而定，如散散步、跑步、太极、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类运动活动和各种各样民族舞蹈活动等，也可以常作阳光裕、空气浴，健壮卫阳。太极拳层面，坚持不懈做强壮功、站桩功、健康保健功、长寿功。

4、饮食搭配调理

应多食有补肾壮阳功效的食品，如牛肉、羊肉、鹿肉、鸡脯肉。依据“春夏养阳”的规律，夏季三伏，每伏能食禄特科技粥或牛肉附子汤一次，相互配合乾坤阳旺之时，以壮身体之阳，更为合理。

5、药品健康养生

可采用补阳祛寒、通调肾脏之品，常见药品有鹿茸片、海狗肾、蛤蚧、虫草、巴戟天、霪羊霍、仙茅、苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可采用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若轴力阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂粉冬常服，虚甚至可加山参；若偏脾阳虚者，挑选理中丸，成附子理中丸；脾肾两虚者能用济生肾气丸。

与脚心凉是怎么回事女人...相似的小知识：