湿气重怕冷吗

场景/问题/来源

湿气重,惧寒,会不会

湿气重怕冷吗

知识/回答

人体体内湿气较为重，一定要重视优良的调养，假如出現体内湿气较为重，也会造成人体出現畏冷的状况，此外有一些畏冷归属于阴虚火旺的原因，导致的主要是人体的基础代谢较慢，经常会造成头晕四肢无力，造成身体怕冷等状况，此外针对一些女士而言，由于经期的原因也经常会造成人体出現畏冷的病症。

湿气太重畏冷吗

畏冷为阴虚火旺引发，阳虚则营养成分滋养温煦作用失衡，因而手脚冰冷，畏寒肢冷，浑身乏力，头昏等，不属于湿气太重等病症。建议给与温肾温补肾阳，锁精温煦作用药品如金匮肾气丸，桂附地黄丸医治，多服用补虚食材如黑芝麻粉，枸杞子，干桂圆，姜片等调养。并建议提升身体锻炼，增强抵抗力，勿疲劳，

阴虚火旺的调养方式

1、精神调理

阳气虚的人常主要表现出心态不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因而，要擅于调整自身的情感，清除或降低消极情绪的影响。

2、自然环境调摄

此类女士融入暑寒转变之能力较差，略微变凉，即觉冷不能受。因而，在寒冷的冬天，要“辟暑就温”，在春夏季之季，要留意培补阳气。

3、锻炼身体

因“动则生阳”，故阳虚者的人，要提升锻炼身体，一年四季，锲而不舍，每日开展1～2次。实际新项目，因精力高低而定，如散散步、跑步、太极、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类运动活动和各种各样民族舞蹈活动等，也可以常作阳光裕、空气浴，健壮卫阳。太极拳层面，坚持不懈做强壮功、站桩功、健康保健功、长寿功。

4、饮食搭配调理

应多食有补肾壮阳功效的食品，如牛肉、羊肉、鹿肉、鸡脯肉。依据“春夏养阳”的规律，夏季三伏，每伏能食禄特科技粥或牛肉附子汤一次，相互配合乾坤阳旺之时，以壮身体之阳，更为合理。

5、药品健康养生

可采用阴补阳祛寒、通调肾脏之品，常见药品有鹿茸片、海狗肾、蛤蚧、虫草、巴戟天、霪羊霍、仙茅、苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可采用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若轴力阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂粉冬常服，虚甚至可加山参;若偏脾阳虚者，挑选理中丸，成附子理中丸;脾肾两虚者能用济生肾气丸。

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