胃肠吃什么食物好
急诊科氣質武則天.问：2020-11-08 21:42:08
胃肠不好吃什么食物好？
急诊科氣質武則天.问：2015-11-08 21:42:08
我要回答
我的胃肠十分不太好，我使用过许多 的调养方式，可是都没什么实际效果，我觉得开展饮食疗法调养，我想问一下应当哪些食物呢？
BT知识网网编解释：
造成胃肠不好的原因有好多好多，例如作息时间习惯性不规律性，饮食结构不太好，常常吃生冷食物的食材这些。针对胃肠的调养而言，是一件很悠长的事儿，饮食疗法能够 选用常常吃一些，淮山药，白芝麻，黑木耳等食材。平常的饮食搭配还要留意，应当吃一些清淡的菜，多吃水果和蔬菜，千万别常常抽烟喝酒，也不必常常吃生冷食物的食材。也要多吃一些杂粮，如同，苞米，乌麦这些，这种食材能够 具有调整胃肠的功效。
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