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身体湿气重怎么办

场景/问题/来源

湿气重,如何治疗,怎么治疗,治疗措施

有點神經質问：2020-07-27 10:07:33

知识/回答

身体湿气重要怎么办啊？

有點神經質问：2015-07-27 10:07:33关键词：湿气重如何治疗怎么治疗治疗措施

我要回答

每天早上起來后都是觉得到人体厚重，一整天工作中完毕后全部情况十分不太好，朋友都说我它是身体湿气大的原因而导致的，想要知道之后应该怎么办呢？

BT知识网网编解释：

您好，第一要有效的分配自身的作息时间表，夜里要按时睡觉。睡觉的时候不必过度进食忽冷忽热。还有一个简易又经济发展的方式便是每日根据健身运动的方式，健身运动到身上出汗才行，这也是能够排除湿气的一个好方法。饮食搭配上留意不必吃冰冷的食材，像是冰饮的饮品也有冰淇淋这类的。多喝开水或是是薏米红豆粥。定居的自然环境要维持干躁，假如日常生活的地域是较为湿冷常雨天的状况下，可在屋子里置放一台抽湿机，根据这种防止医护的对策能够渐渐地的改进湿寒太重的状况。

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2、湿气重会不会引起口臭呢

大多数人都只知道湿气重会让人头昏乏力，食欲不振什么的，却不知道湿气重其实是会引起口臭的。这个时候可以适当的在煮菜的时候多加一些辣椒，因为辣椒对于发汗去湿气是再好不过了。也可以多吃一些冬瓜和薏米，因为湿气重很容易伤脾胃，吃些冬瓜和薏米可以有效的保护脾胃。既然头昏乏力，就要好好休息，不要太过劳累，也不要想太多事情。

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