吃什么大便通畅
安葬记忆力问：2020-05-27 14:30:11
吃什么会让大便通畅呢？
安葬记忆力问：2015-05-27 14:30:11
我要回答
我一直有便秘的问题，常常是在厕所呆上二十分钟才会处理排便问题，每日早上一直要耽搁很多的時间，我想问一下，我该吃些哪些来让排便越来越通畅呢？
BT知识网网编解释：
假如出現了便秘症状，要想减轻，假如病症不比较严重，能够 常常的用力顺着顺时针方向来按摩肚子，那样能够 具有促进消化的功效，还能够吃一些新鲜水果，尤其是香蕉苹果的润肠的功效十分的好，还能够多吃一些西兰花，芝麻油等，也具备一定的润肠功效。假如病况较为的比较严重，能够 服食芦荟胶囊，或是常常的喝番泻叶水来具有促进消化的功效。少吃辣的食物，那样会让大便不通畅更为的比较严重的。
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