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积食怎么办
场景/问题/来源
若你碰到他问：2020-03-02 11:01:49
知识/回答
积食怎么办，是怎么引起的
若你碰到他问：2015-03-02 11:01:49
我要回答
我近期这段时间不清楚是啥原因便是没有食欲，尤其是下午，不想吃饭也不饿，排便都不顺畅，我想问一下是否消化不良？如何治疗消化不良？
BT知识网网编解释：
和你这类状况主要是因为消化不良造成的。的确是消化不良。建议你平常应当多吃一些清淡的菜，尤其是新鮮的蔬菜水果和新鮮的新鲜水果，油腻感的食材和刺激的食材尽可能不必吃，平常也要多饮水，可是不可以喝汽水或是是酒等。夜里还要按时睡觉，确保充足的睡眠质量，尽可能不要熬夜。并且平常不必吃较为不太好的食材。
此外，每日吃过饭也要多去室外做运动。常常锻炼，不必老坐下来。
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