如何减掉手臂脂肪
黑与白式、情调问：2020-04-29 14:56:15
如何减掉手臂脂肪效果好呢
黑与白式、情调问：2015-04-29 14:56:15
我要回答
我的胳膊特备肥胖症，平常都害怕穿短袖，全是穿长袖上衣的衣服裤子，最近天气愈来愈热了，不可以总穿长袖上衣。怎样才能减去胳膊的人体脂肪呢？
BT知识网网编解释：胳膊减肥，建议锻练胳膊来具有点燃脂肪的作用。提前准备姿势：来到一张有椅背的桌椅上，坐着上边，两手放到人体的两边，并扶在桌椅的边沿。第一步：将两手胳膊肘挺直，让屁股渐渐地离去桌椅。第二个姿势：让胳膊肘当然弯折，但要确保屁股不必触碰桌椅，尽可能维持3秒左右上下回应到第一个姿势姿态。每一组反复5到10次。坚持不懈那样锻练，胳膊上的人体脂肪当然便会降低。
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