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鱼肝油鱼油

场景/问题/来源

鱼肝油,作用,不同,好处

不惊也不扰问：2020-03-18 16:14:41

知识/回答

鱼肝油和鱼油什么区别？

不惊也不扰问：2015-03-18 16:14:41关键词：鱼肝油作用不同好处

我要回答

最近发现了一个很好的东西，就是叫鱼肝油的东西，听说是可以很好的解决最近的眼部的疾病，鱼肝油和鱼油有什么不一样？

BT知识网小编解答：

鱼油就是将鱼烹饪之后，炸出来的一种油，这样的油是很具有营养价值的，因为鱼含有很丰富的蛋白质和营养物质，都是对于身体的健康是很好的帮助的，而且还可以很好的调整自己的脂肪含量，鱼肝油是一种人工的提成油，是对于眼睛的疾病是很好的帮助的，可以很好的缓解眼睛的疲劳和夜盲症的现象，而且多吃鱼肝油可以很好的缓解皮肤衰老的症状，需要长期服用。

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1、鱼肝油一天中的什么时候吃比较好？

补钙吃鱼肝油和钙片效果是非常显著的，因此许多的妈妈都会给刚出生的宝宝买钙片和鱼肝油给他们的孩子补钙，鱼肝油可以帮助钙的吸收并且还有丰富的微量元素，其实什么时候吃都是可以的，只要不过量就好，如果想让身体吸收的更好更快，可以每天的早晨和晚上服用，早上服用之后最好是出去晒晒太阳，这样有利于营养的吸收，晚上可以在睡觉之前服用，睡觉的时候身体就会吸收这些养分，需要注意的是鱼肝油不能长期服用，更不能过量，请严格按照说明书用药。

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2、鱼肝油和钙什么时候吃最好，有哪些好处

大多数人们都知道鱼肝油和钙片中含有人体所需的多种氨基酸和维生素，经常服用对人体的健康十分的有好处，这两种药的最佳服用时间是早早上吃饭前，和晚上睡觉之前，这两个时间段服用的话能够促进鱼肝油和钙片中的营养成分被人体充分的吸收，当然在服用期间应该注意在平时多多晒晒太阳，所参加一些体育运动，这样更有利于人体对鱼肝油和钙片的吸收。

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