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血压高的人喝什么好

场景/问题/来源

血压高,饮食,疾病

一直很安静╮问：2020-01-23 11:22:51

知识/回答

血压高的人喝什么比较好？

一直很安静╮问：2015-01-23 11:22:51关键词：血压高饮食疾病

我要回答

近期由于有点头晕就要附近的诊所量了血压，医生说我是有点儿高血压，我很担心，由于在我的观念里高血压情况严重，我平时喜爱熬汤。不清楚对这一病有没有影响。

BT知识网网编解释：

高血压是当代人常出現的一种多发病症，医治高血压不仅要去靠谱的医院门诊去开展规范性的血压控制，还需要在日常生活中多留意。尤其是饮食搭配上，病人在熬汤时能够多做一些口味淡的素菜汤，不仅有营养成分还可以控制血压，另外防止吃油腻感肥厚型辛辣食物又具备高热量食物高脂的食材，也有在饮食搭配调整的全过程中也要多留意适度的锻炼，不仅缓解休重，控制血压，还能够提高免疫力。

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1、高血压能喝枸杞的吗

高血压患者，除了需要定期的服用一些药物之外，我们还需要通过饮食来进行调养，高血压患者是可以适当的吃一些枸杞的，因为枸杞有一定的补虚养精的功效，可以在日常生活中，用来煲汤，或者是煮一些粥，泡茶喝也是可以完全的吸收枸杞中的营养价值的，经常吃枸杞可以强身健体，对缓解睡眠也有一定的好处，而且对于明目有一定的作用，还可以治疗一些慢性的眼睛疾病，所以高血压患者是可以适当的吃一些枸杞。

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2、高血压头疼应该怎么缓解？

高血压引起的头部胀痛，一定不能忽视。首要先测量血压，如果偏高一定要吃降压药，缓解高血的症状，以免血压升高引起颅内血管的破裂、出血的症状。当血压缓降，头痛则会慢慢减轻。要提醒的是服用降压药的时一定要注意用量，要严格的按照医生嘱咐按计量服用，千万不可过量，以避免血压快速下降。再次，就是在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免精神上的刺激。以乐观向上，愉悦的心情面对生活。接着就是在平时的饮食上多注意调节，以清淡为主多食用有降压效果的食物，如芹菜，它所富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、降血压、镇静等作用。希望能够帮到您！

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