眼干眼涩吃什么食物

我的愛 不痛、。问：2020-12-17 00:54:58

眼干眼涩吃什么食物比较好呢？

我的愛 不痛、。问：2015-12-17 00:54:58

我要回答

最近两天老是觉得眼睛非常的干涩，总是想眨眼睛，想揉眼睛，但是效果都不是很好，请问，这时候应该吃一些什么食物可以缓解眼干涩的症状呢？

BT知识网小编解答：当出现眼干眼涩的症状时，多数是由于身体缺乏维生素a，所以想要缓解眼干的症状，就要多吃一些含有维生素a的食物，胡萝卜、枸杞、猪肝等。还可以多吃一些对眼睛有保护作用的食物，如火龙果、香蕉、圣女果、甘蔗等，食用一段时间，可缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状。在平时也要注意合理的用眼，如果用眼时间长了，要注意适当的休息，多看绿色植物，多眨眼或者远眺，都可以缓解眼睛疲劳的症状。

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