蓝莓怎么吃，有哪些方法？

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蓝莓,如何吃,食用方法

蓝莓怎么吃，有哪些方法？

知识/回答

　　很多人会把蓝莓当做一般的新鲜水果，洗干净后就可以立即吃。可是蓝莓并不是这样的，除开立即吃之外，也有许多的吃法，能够充分发挥出蓝莓中不一样的味儿和作用。蓝莓营养使用价值高，能补充维他命及营养元素，并且蓝莓的外型小小很像紫葡萄，下边让我们看来一看，有关蓝莓的操作方法有什么？

　　蓝莓洗干净后冷冻，取出冷冻解冻后，放入果汁机中榨出蓝莓汁，倒进水杯中混和麦片粥或者擦抹在切片面包，能够制成非常好的蓝莓果酱，天然的口味，香甜可口，是纯天然美味可口的早饭。

　　将蓝莓儿成粘稠，放进电冰箱中制冷一晚后取出，涂在华夫饼上，能够让华夫饼变的香甜可口。再配搭上华夫饼原来的香气，是十分非常好的下午茶时间和甜品。

　　提前准备新鲜水果果干燕麦粉，放到碗中添加蓝莓，倒进酸牛奶或者牛乳加小量新鲜水果，匀称拌和后能够作为早饭，下午茶时间，甜品服用，减脂餐也是很非常好的。由于蓝莓可阻拦营养成分消化吸收，对减肥瘦身推动基础代谢，防止肠油沉积有非常好的作用。

　　蓝莓能够和许多食材混和在一起服用。蓝莓能够添加冰激凌，还可以做为饭后甜点。平常还可以把蓝莓，冰饮之后取出服用。但是蓝莓归属于偏性凉的新鲜水果，因此每一次不必吃太多，会造成不消化的状况，并且会导致胃液加剧。

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