白醋泡生花生减肥

絲襪好性.感问：2020-11-04 17:19:26

白醋泡生花生减肥有效吗？

絲襪好性.感问：2015-11-04 17:19:26

我要回答

近期发觉人体显著的长胖，一直在坚持运动，可是实际效果并不是特别好，教练员建议吃白醋泡花生米，白醋泡花生米会出现减肥瘦身功效吗？

BT知识网网编解释：花生仁里边也有许多营养元素，尽管它的脂肪率较为高，但绝大多数归属于不饱和脂肪，再加醋的侵泡，能够 融解在其中的很多植物油脂，并且，每一次餐前吃一些花生仁能够 让人造成显著的饱腹感，这时针对控制饮食是十分有益处的，平常再融合科学规范的饮食搭配，尽量避免吃高热量食物的食材，每日坚持不懈做一些锻炼身体，跑步，快步走等，全是能够 做到非常好的减肥瘦身的。

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