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瘦吃什么能快速长胖

场景/问题/来源

长胖,变胖,增胖,怎么吃

空白、的记忆问：2020-11-04 12:44:03

知识/回答

瘦吃什么能快速长胖的明显呢？

空白、的记忆问：2015-11-04 12:44:03关键词：长胖变胖增胖怎么吃

我要回答

我平时比较喜欢打游戏尤其是最近晚上熬夜的时候很多，总是在饮食方面不好，现在变瘦了很多，一直都是想让自己变胖增肥的，可是不知道吃什么食物好呢？

BT知识网小编解答：

如果晚上熬夜时间比较多的话，身体内部的器官就会超负荷的进行运动，甚至会出现一些机能下降的表现，这样正常的新陈代谢就会出现一些问题存在的，所以消化方面就会出现问题，发生一些变瘦的情况，这都是关系比较大的。所以合理的饮食才不会变瘦，平时晚上应该注意饮食健康，适量的吃一些清淡的食物才好，不要熬夜时间太多，应该及时的休息，适当的吃一些甜食的话对身体的变胖都是有好处的。一定要注意身体的营养平衡才行。

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