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只吃香蕉能减肥吗

场景/问题/来源

香蕉减肥,水果瘦身,吃什么,注意事项

一季、又一寂问：2020-04-23 11:07:35

知识/回答

只吃香蕉能够减肥的吗？

一季、又一寂问：2015-04-23 11:07:35关键词：香蕉减肥水果瘦身吃什么注意事项

我要回答

我身材不是很好，从小我就比较能吃，所以我就长得比较胖，现在我想要瘦身，可是又不想要运动，我喜欢吃香蕉，每天只吃香蕉可以减肥的吗？

BT知识网小编解答：

每天只吃香蕉是没有办法达到瘦身的效果，香蕉是一种帮助消化的水果，但是如果每天只吃香蕉的话，身体是会受不了的，会导致疾病的发生，而且空腹的时候也不能吃香蕉，会引起拉肚子。想要减肥的话还是要靠运动，然后控制饮食，这样才能够达到减肥的，运动的话可以早上起来跑步或者是晚上的时候做瑜伽，减肥的效果都是比较明显，饮食方面要注意不能吃油腻的食物，要多吃一些助消化的食物。

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