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运动后大量出汗怎么办

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运动后出汗,怎么缓解,如何缓解

运动后大量出汗怎么办

知识/回答

健身运动尽管可以推动血液的循环系统，机体的部分新陈代谢物质，如尿素溶液、乳酸菌、油酸等随汗水排出来身体之外，根据流汗得到身体排毒的实际效果是寥寥无几的。并且健身运动和蒸桑拿必须适当，过多流汗会导致脱水和低钙血症，对身心健康危害。

健身运动或是蒸桑拿确实可以加快血液循环系统、推动身体的基础代谢。

不管哪样种类的流汗全是因为身体在一定的刺激性下(外部高溫、运动过量、精神要素或是含有刺激性的食物等)造成的体内温度上升。

流汗是生活上的融入状况，一般就是指从毛皮脂腺中代谢出很多汗水。流汗是身体代谢和调整人体体温的一种生理作用，流汗神经中枢随小动物而异，有的在脊神经，有的在中脑下边(湿热性流汗)等。

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