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怎么样才能让头发长的更快

场景/问题/来源

头发长快,怎么长,如何长,注意事项

黑色掩盖问：2020-12-04 15:53:54

知识/回答

怎样才能让头发长得更快呢？

黑色掩盖问：2015-12-04 15:53:54关键词：头发长快怎么长如何长注意事项

我要回答

我今年32岁了，最近到理发店理发的时候，理发师将我的头发理的特别短，看起来非常难看，我很生气，想问一下怎样才能让头发长得更快呢？

BT知识网小编解答：

要想让自己的头发长得更快，首先在饮食上多注意，多吃一些含有维生素的东西，如果缺乏维生素的话，头发不但容易断裂，而且会长得比较慢，多吃含有蛋白质的东西，比如多吃一些鸡蛋，牛奶，豆类，瘦肉等等，多吃一些含有维生素b6的东西，比如多吃麦片，花生，蜂蜜，猪肝等。要想让头发长得快，保证充足的睡眠也是非常必要的，在平时养成规律的作息时间。

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建议你在这阶段可以选择多吃一些富含蛋白质的食物，比如你在平时的时候可以多吃一些鸡蛋或者喝一些牛奶，你也可以选择多吃些瘦肉和豆类的食物，平时的时候还是需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为在水果和蔬菜中含有一定量的微量元素，还有构成发质的必要元素，如果你想要快速的长头发，你也可以选择服用一些维生素b6或者是维生素e，平时的时候多注意调理。

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头发不茂密的原因有很多，有些是人体中的气血不足引起的，可以多吃一些增长头发茂密的养血生发胶囊，平时还要多注意生活中的饮食规律，要多吃大枣或阿胶，没事要多注意休息，还要多吃富含铁质的食物，比如，瘦肉，鸡蛋，水果和菠菜，平时不要吃辛辣的食物，也不要抽烟，会影响药物的疗效，多吃维生素e，它能够促进细胞的分裂，可以让头发生长快速。

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