防止男性性功能衰退
防止男性性功能衰退
伴随着年纪的增长，男人性功能也会伴随着人体一起衰退，50岁便是男人性功能的一个拐地呢，50岁后男士的睾酮分泌降低，男性睾丸也会慢慢进到衰退情况，因此 男士非常是50岁后的男士更应当高度重视避免行宫能减低。
男生五十要防“性衰退”
性衰退是近几年来困惑许多男士的一大问题。性衰退的主要主要表现便是性頻率减少，2次性活动的观察期持续变长，硬起来保持時间也大幅度“缩水率”。次之，是高潮迭起持续時间减短，精子密度降低，男人射精几秒内男性生殖器便会皮软出来，乃至并不是每一次夫妻生活都能男人射精。最终，对性生活的要求降低，在夫妻性生活中会越来越缺乏自信或焦躁不安。若要改变这一情况，男士应当留意保证以下内容：
坚持不懈性生活：性和爱都和性命共行。减缓性衰退，最先要消除旧思想，搞清楚衰退并不代表着性欲望的缺失和夫妻生活的停止。英国一项研究发现，男士到80岁，仍可维持性功能;60岁以上的小伙有性欲者达90。4%，54。7%的人会出现明显性规定。适度和睦的夫妻生活，有益于提高中枢神经系统的免疫功能，清除无力感，让人顺通开朗，还能让婚姻生活平稳、夫妻关系和睦。
规律性锻练：健身运动对性生活有积极主动功效。坚持不懈规律性健身运动的人，反映灵巧，人体器官脆化迟缓，抗病性工作能力提高。身体素质强了，便会缓解男性性功能的衰落。
营养搭配：男生应多吃含锌食物和别的有利男性性功能的食品，如小米、莲籽、鱼、海叁、苋菜、核桃仁、牛肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、牡蛎干等。
高度重视表面年龄大并不代表着传统老旧。50岁依然能够 维持年青人一样的心理状态。重视表面，维持对女士的挚爱，都能刺激性身体性激素代谢，维护保养和维持性机能。
戒烟限酒：科学研究证实，乙醇会缓减睾酮素的转化成速率，漫性酒精中毒还可能产生营养成分欠缺，造成性腺激素混乱，临床症状为性欲低下等。而烟中的内毒素也会抑止男性性功能，引起勃起功能阻碍。
慎重食补：以便降低男性性功能衰退，男士能够 在医师具体指导下适度食补，但宜对症治疗。一些补品是补肾壮阳的，而中老年人男士大多数是阳阴双虚身体素质，一味补肾壮阳，会导致阳阴不平衡，无利于保持男性性功能。
男士性功能下降有很多原因，这就需要在生活起居中在饮食搭配和健身运动等各个方面去留意维持男性性功能的身心健康，给你有一个“性福生活”的晚年时期。
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