维生素d含量高的食物

场景/问题/来源

為何要流淚问：2020-07-02 19:35:50

知识/回答

维生素d含量比较高的食物有哪些啊？

為何要流淚问：2015-07-02 19:35:50

我要回答

去医院检查的情况下察觉自己如今一些钙的缺失，听闻在补钙补锌的情况下是应当补充一些维他命d的，不清楚维他命d成分非常丰富的食物有哪些？

BT知识网网编解释：一般而言，带有较丰富多彩维他命d的食材关键来自蛋白质食物、鱼油、乳制品等，所以说如果是在补充优质蛋白质的情况下是要适度的补充一些鱼油，立即吃一些小动物的肝脏就较为好啦，说可以吃一些法国鹅肝这类的，那样针对补充本身身体所欠缺的维他命是有一定功效的，要留意的是保持稳定的生活方式，还要适度的吃一些含钙较高的食材。

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