早教吧百科知识频道 --> --> -->

不吃中午饭

场景/问题/来源

不吃午饭,负面影响,副作用,不良反应

离别相思苦问：2020-03-13 16:57:00

知识/回答

不吃中午饭会怎么样呢？

离别相思苦问：2015-03-13 16:57:00关键词：不吃午饭负面影响副作用不良反应

我要回答

我现在主要是每天一个人在家，自己不知道吃什么，所以到中午的时候基本上不吃饭，现在出现问题比较严重，不吃午饭会怎么样呢？

BT知识网小编解答：

长期不吃午饭的话是会导致胃病，所以还是需要注意饮食一些，如果害怕发胖的话，可以吃点不会导致发胖的食物，吃饭之后可以出去散步，做做运动，对于身材的控制比较好。建议最好养成正常的饮食习惯，不能出现晚上不吃晚餐的情况，晚上需要控制饮食的量，吃多了容易发胖，一些巧克力，蛋糕等含有高脂肪的食物是不能吃的，一周控制自己的三餐，避免出现胃病的可能。

小编推荐 :

1、吃完午饭就睡觉好的吗？

刚刚吃完午饭就睡觉这种习惯是非常不好的，因为刚刚吃完午饭一般会吃的比较饱，此时直接躺下来睡觉的话，不仅不容易消化，对胃也不好，容易产生胃炎等疾病，而且是很容易会导致肥胖的，甚至长此以往会导致高血脂，高血压。建议你要及时改善生活习惯，吃完午饭之后最好先散步半个小时左右，过一诱惑而等到消化的差不多了，在睡午觉，午觉时间也不宜太长，否则晚上睡眠质量也会受影响。

...[查看全文]

2、下午人们不吃饭好吗

您好，下午不吃饭不是正确的减肥方法，会对脾胃造成一定的伤害，而且整个人都处于饥饿的状态，人长时间饥饿的话要不然就是会胃口大开猛吃一顿，要不然就是饥饿感过了完全没有食欲，不管是哪种情况都对身体是不健康的，下午吃晚饭时可以大约吃七成饱，然后再适量的进行一些运动来达到减肥的效果，想要减肥一定要忌口而不是禁食，希望爱美的人士都要认识到这个问题。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢