怀孕初期褐色分泌物怀孕初期要注意什么
怀孕初期褐色分泌物怀孕初期要注意什么
1、怀孕初期要注意什么
怀孕初期要注意避免碰撞、颠簸、情绪不稳定、作息不规律、饮食不合理。怀孕初期孩子还未成型,在怀孕前三个都是比较容易引起流产的时期,如果不多注意,就可能引起先兆性流产。怀孕初期如果有轻微碰撞和颠簸都可能会引起胎儿流产,情绪不稳定也会影响到胎儿,不利于健康成长。饮食要保证均衡的营养,睡眠时间充足,才能给孩子营造良好的生存环境。
2、怀孕初期的表现
怀孕初期孕妇会有以下表现:月经推迟一周或者十天以上没来、孕吐、腰酸、尿频、乏力、嗜睡、食欲不振、好吃酸食、健忘等。怀孕初期身体激素一下子增多,所以会出现一系列的早孕表现。尿频一般在孕中后期会比较显著,因为子宫不断变大,挤压到膀胱,所以膀胱的尿储存不了很多就会有明显的尿意。当出现一系列的早孕表现,就可以到医院做定期的产检。
3、怀孕初期饮食
怀孕初期的饮食一定要保持营养均衡,所以各方面的饮食都应该涉及到。每天最好要吃两种水果,来补充身体所需维生素。每顿都应该吃蔬菜,蔬菜可以提高身体免疫力,水果和蔬菜都可以使孕妇喝胎儿的皮肤更好。肉类、蛋类以及奶制品也都是必不可少的,可以帮助补充身体所需蛋白质、钙质等营养元素。还要吃一些养生保健、益智的食物,如坚果类、红枣等。
4、怀孕初期先兆流产
怀孕初期先兆流产也算是自然流产,如果发现的早,孕妇体质比较强壮,可能可以继续妊娠,但大多数情况是孕妇本身劳累、妇科问题、性行为以及外伤所致,所以很难继续妊娠。怀孕初期先兆流产只要好好保养,等子宫恢复之后还是可以再怀孕的。流产之后要像坐月子一样的呵护,才不会落下病根,也不会影响到下一胎。之后一定要注意在孕早期做好安胎保胎的工作。
5、怀孕初期应该吃什么
怀孕初期应该多吃,但不是乱吃或者暴饮暴食,是合理的饮食。怀孕初期合理的饮食应该是包括奶制品、肉类、蔬菜、水果、坚果、红枣、蜂蜜等食物。这些食物可以保证孕妇每日身体所需,还要额外多吃一些粗粮,一杯酸奶,可以促进肠胃蠕动,避免孕妇便秘,肠道也会更加健康。以上说到的这些饮食已经涵盖了孕妇主要的饮食,只要能够按照以上饮食进食就可以保证孕妇的营养,但要注意少食多餐。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/c275f6baeab404e33d7567c6.html
2、http://wenku.baidu.com/view/1cd50854195f312b3069a549.html?from=search
3、http://wenku.baidu.com/view/09e0ad6a31126edb6e1a1045.html?from=search
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