胸大肌怎么锻炼

放肆德溫柔ゝ问：2020-12-23 22:54:31

胸大肌怎么锻炼呢？

放肆德溫柔ゝ问：2015-12-23 22:54:31

我要回答

看到有些健美明星在T恤下边有着发达的胸大肌，感觉非常有男人的味道，我也想锻炼锻炼我的胸大肌。请问，怎么锻炼可以让胸大肌发达呢？

BT知识网小编解答：

如果想锻炼自己的胸大肌，可以采取哑铃卧推的运动方式来锻炼，可以用哑铃平举或者是杠铃平举，可以采取飞鸟式，这样的运动方式，只要能够坚持，就可以让自己的胸大肌变得发达起来。如果不想解除哑铃或杠铃之类的外在工具，也可以采取俯卧撑的方式进行锻炼，坚持就可以让自己的胸大肌等部位得到很好的锻炼。在进行这些同时，还需要进行一些有氧运动，让全身都得到一定的锻炼。

胸小烦恼大 怎么样让胸变大点用娇蜜初好吗 用品　2020-03-31 …

我知道直筒型的是胸围等于腰围,收腰型的胸围大于腰围,宽松型的是胸围小于腰围.还有就是插肩袖型又是什 其他　2020-05-17 …

英雄者,胸怀大志,腹有良策,有包藏宇宙之机,吞吐天地之志者也什么意思帮我解答下英雄者,胸怀大志,腹 语文　2020-06-04 …

女性,18岁,高热、咳嗽、胸痛,乏力,右肺湿啰音,痰培养见金黄色葡萄球菌生长,抗生素应用后缓解,一周 医卫类考试　2020-06-05 …

胸部触诊时语音震颤增强常见于A:肺气肿B:大量胸腔积液C:胸壁皮下气肿D:气胸E:大叶性肺炎实变 职业技能鉴定　2020-06-07 …

长期参加体育锻炼的人，其胸围差一般较大，原因是（）A．胸部肌肉发达B．肺的容积大C．胸廓大D．与呼吸 其他　2020-12-06 …

长期参加体育锻炼的人，其胸围差一般较大，原因是（）A．胸部肌肉发达B．肺的容积大C．胸廓大D．与呼吸 语文　2021-01-01 …

怎么锻炼胸部怎么锻炼胸部肌肉 运动　2021-03-30 …

胸肌怎么练最快出轮廓如何锻炼胸肌 运动　2021-04-04 …

5运动锻炼胸肌胸部大的更自然 运动养生　2021-04-06 …