早餐喝牛奶好吗
丶做个乖乖男问：2020-06-05 12:51:13
每天早餐空腹喝牛奶做早饭好吗？
丶做个乖乖男问：2015-06-05 12:51:13关键词：喝牛奶早上好处益处
我要回答
我从一个星期前开始 ，每天吃早饭来不及，就会空腹喝一杯牛奶，别的东西吃的比较少，请问这样每天早餐空腹喝牛奶做早饭好吗？
BT知识网小编解答：
早上喝牛奶是对身体比较好的，但是空腹喝的话，营养价值就会得到一定的消减，尤其是会不利于身体的消化吸收，牛奶中最主要的成分是蛋白质，如果空腹喝牛奶的话，就会使得蛋白质直接进入到大肠中，只能给身体提供热量，无法吸收充足的营养，建议应该与一些淀粉类的食物一起进行食用，比如说面包，馒头等，有助于其中的蛋白质与改制的吸收消化情况。
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1、吃完虾能喝牛奶的吗？
大多数的海产品都属于寒性食物，虾也属于寒性食物，因此，吃完虾不要马上就喝牛奶，可以吃些别的食物，比如可以喝点蔬菜汤，米粥，水果等食物，吃完虾至少要过30分钟以后再喝牛奶，否则会造成不良后果，多见的可能会造成过敏，因此要引起重视，养成好的饮食习惯，有些食物相克，吃了会造成不良后果，严重的情况会危及生命。应该多了解这方面的常识。
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2、吃鱼的时候能喝牛奶吗，有什么坏处？
一边吃饭一边喝牛奶的习惯是不太好的，吃饭的时候可以喝点汤，增加食欲，但是喝牛奶一般最好是在早上喝或是在晚上睡前，合理分配营养，这样营养吸收的比较充分，也是种养生的好习惯。牛奶的营养成分多但是有些食物一起摄入的话可能反而会抑制其各种营养素的吸收。造成物力和财力的浪费。所以最好是合理的搭配食物，养成按时吃饭按时起床、作息时间合理，积极锻炼身体也是很重要的。牛奶和鱼的蛋白质含量都十分丰富。但是过多的摄入，人体一次无法吸收也是无用。所以最好是分开食用。
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