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肾虚掉发怎么补

场景/问题/来源

肾虚,脱发,饮食调理,如何调理

过多不可能问：2020-06-14 14:12:27

知识/回答

肾虚掉发的话应该怎么补呢？

过多不可能问：2015-06-14 14:12:27关键词：肾虚脱发饮食调理如何调理

我要回答

我近期一直在掉头发，因此就要了一家小医院体检了一下，医生说是因为我的肾较为虚的原因，那麼肾虚掉头发得话应当如何补呢？

BT知识网网编解释：

假如因为肾虚掉头发得话，我们就需要吃一些食材来补肾壮阳，我们可以吃用粟米做的粥和炒豇豆，他们都拥有补肾壮阳的功效，并且实际效果還是比较好的，羊骨头和羊肉也可以补肾壮阳，因此我们能够在平常做一下，羊骨头汤或是是羊肉火锅，我们还可以吃些补肾的中药，像枸杞子和鹿茸片就会有补肾壮阳的实际效果，瑶柱和淮山药还可以吃，假如那样吃完以后，還是在掉头发得话，那麼我们能够去做一下中医针灸。

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有肾阳虚的人说明肾里面的氧气比较的虚弱，如果去汗蒸的话可以将体内的阴寒之气逼出，增加体内的阳气，所以，有肾阳虚的人是可以汗蒸的，但是也不要次数过多，因为次数过多的话可能会适得其反，任何事物过量都不会是最好的，所以自己一定要拿捏整个的合适度，尽量以最适合的次数为主。另外再进行汗蒸之后还要注意对自己体内的水分的补充，要防止脱水或者是中暑的现象出现。

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