6种想法会让你徒增烦恼
6种想法会让你徒增烦恼
在日常生活中，你是不是一直会出现许多 的苦恼?你是不是一直感觉自身压力好大?日常生活的各种各样工作压力会比较严重的伤害我们的心里健康，可是实际上，许多 我们说白了的心理状态问题，全是我们庸人自扰之。比如有些人针对自身的规定太高，很在乎他人针对自身的点评，那样的念头仅仅在徒增烦恼罢了。下边我们讨论一下这种徒增烦恼的个人行为你有吗？
1."我觉得的事儿太多了，脑中每日全是一团糟。"想得过多是再一切正常但是的事儿了，你能常常问一下自己，"这一确实很重要吗?需要我花那么多活力吗?"这类训练会给你慢慢保持清醒。
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