要减肥先纠错误闯8大雷区注定瘦不了
要减肥先纠错误闯8大雷区注定瘦不了
每天饿肚子却瘦不了，拼了命健身运动也瘦不了?本来下狠心减肥瘦身，却为什么還是越越肥肥?别埋怨了，误入减肥瘦身禁区，你也就终究瘦不了了。下边汇总了减肥瘦身8不正确，赶快讨论一下，是不是你仍在傻傻的犯错误?
不正确1：应对喜爱吃的东西拼了命憋住
彻底逼迫自身舍弃喜欢的朱古力、红烧排骨等食材，通常会使他们更有诱惑力。一旦遭受了挫败或情绪欠佳的情况下，便会失去自我，結果，休重也回家了。
建议：适当控制但并不是强制严禁自身的冲动。特想吃冰激凌吗?为自己一勺吧。特想吃巧克力?为自己一小块吧。可是，不必失去自我的冲动。
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