缓解痛经的食物

轻轻撩魂问：2020-04-10 15:44:37

缓解痛经的食物有哪些？如何饮食护理？

轻轻撩魂问：2015-04-10 15:44:37

我要回答

我此次来月经不清楚是怎么回事，一直觉得腹部隐痛，深夜也睡不着觉，很是不舒服，缓解痛经的食物有哪些？怎样饮食搭配医护？

BT知识网网编解释：

经期是女性的身体较为孱弱的一段独特时间范围，月经期的一系列病症，如经痛，头昏，全身乏力等，给日常生活和工作中产生许多 的困惑和麻烦。平常我们能够 根据饮食搭配对人体开展调养，平常堡点汤，放上川芎和姜片等，能够 行气活血，止疼，还能够能够 煮点粥，红枣桂圆，能够 补血补气，平常注意保暖不要吃生冷食物辛辣食物的食材，多吃些热的食材。确保充足的睡眠，不熬夜。

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