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女性提肛运动的好处

场景/问题/来源

提肛运动,女人,作用,益处

蹋上丶光棍路问：2020-12-13 17:16:46

知识/回答

女性提肛运动的好处是什么呢？

蹋上丶光棍路问：2015-12-13 17:16:46关键词：提肛运动女人作用益处

我要回答

最近到医院进行上环的时候，医生说我的阴道松弛，建议我在平时多做一些提肛运动，我以前从来没有听说过这种运动，我想问一下女性提肛运动都好处是什么呢？

BT知识网小编解答：

女性适当做一些提肛运动是有很多好处的，不但可以有利于臀部血液的循环，可以有效地预防痔疮，并且有利于肛部肌肉的紧缩，防止出现脱肛的现象。经常做一些提肛运动，可以提高女性的阴道紧缩性，对于夫妻生活是有很大帮助的。提肛运动简单易行，一般不需要多长时间，但是效果却是非常显著的，能够有效地改善盆腔的血液循环，增强收缩能力，可以适当做一些提肛运动。

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1、经常做提肛运动到底好吗

对多数的男性朋友们来说，经常做提肛运动到底是很好的。提肛运动是需要有规律的去做的，这样可以很好的收缩肛门，也能很好的促进男性的阴部静脉血回流，从而很好的改善前列腺出现充血的现象的，也能提高女性自身的性能力。经常做提肛运动对很多疾病也是有很好的改善以及治疗的效果的，但是也不能过度的做，不然对朋友们的身体也容易出现一系列的影响。

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2、做提肛运动真的能缩阴吗

生产之后的女人阴道松弛是比较常见的，阴道松弛性生活就少了很多快感，不仅仅是女方本人，男性也会觉得没有性趣。提肛运动是可以解决女性阴道松弛的现象的，用力收缩肛门，在持续了一两秒的时间之后放松，这样有节奏的来回进行，连续做五到十分钟就可以了，每天早晚都要又一次，长期下来效果更明显，业余时间就可以做。每天做肛门运动不仅可以紧缩阴道，还可以预防和缓解痔疮，有非常好的作用。

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