补肾气应该吃什么好呢
补肾气应该吃什么好呢
枸杞--枸杞又叫枸杞子。它里边带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3、维他命C、维生素E、多种多样分散碳水化合物、脂肪酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成份。中医学觉得：枸杞味甘，性温，入肝、肾、肺经，有滋补养生肾脏、益肾清目、和血润肺、泽肤悦颜，培元黑发等作用，是提升男人与女人作用的身心健康灵丹妙药。
松籽--松籽是补肾壮阳的最好滋补品，中医学觉得，榛子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血护肤、止咳润肺、润肠润肠等作用。当代医学研究发现，榛子仁中带有较多不饱和脂肪、蛋白质食物、多种营养元素和矿物。假如常常吃榛子仁得话有增强体质，提升机体免疫功能、防衰老、清除脸部皱纹、护肤美容护肤、提高性功能等实际效果。松籽是中老年滋补养生健康保健食品。对食欲不佳、疲惫感强、频繁遗精、盗汗、梦多、气血虚欠缺硬起来幅度者有不错功效。
麻雀蛋--它里边带有丰富多彩蛋白质食物、大豆卵磷脂、脑磷脂、维生素D、维他命D、维生素b21、维生素b22、铁、磷、钙等物质。中医学觉得：麻雀蛋味甘、咸，温性，具备滋补养生精气、补肾壮阳健肾的实际效果。它关键适用精血不足、四肢不温、畏冷等病症。有阴虚火旺引发的阳痿，精血不足引发的闭经、头昏、脸色不佳者，假如长期吃麻雀蛋，对健身、美容养颜、男性性功能有非常好的实际效果。有阴虚火旺、阳盛者不适合食麻雀蛋。
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