眼部周围疼痛
眼部周围疼痛
眼周周边的神经十分比较发达，可是也从而决策了它十分比较敏感的问题。双眼做为身体中最比较敏感的位置之一，在长期用眼以后应当要远眺远方，适度歇息，不然会导致腮红劳累过度，会出现落泪、眼睛发红、眼痒、眼睛痛的状况产生。若长期不调整，还可能导致近视、散光等不可逆的损害。来了解一下吧。
眼疲劳是现阶段眼科普遍的一种病症，病人的病症各种各样，普遍的有近距用眼不可以长久，眼及眼圈周边疼痛、视物模糊、眼干眼涩、落泪等，情况严重头痛、眩晕。
视力疲劳它并不是单独的病症，只是因为各种各样原因造成的一组疲劳综合征。其产生原因也是各种各样的，普遍的有：(l)双眼自身的原因，如近视、远视、散光等屈光度歪斜、隐斜视、调整要素、眼外肌要素、结膜炎、角膜炎等;(2)全身要素，如神经衰弱、人体劳累过度;(3)环境要素，如阳光照射不够或过强，灯源遍布不匀称或闪烁不定，凝视的总体目标过小、太细或不稳定等。
病症
眼疲劳的病症有眼睛疲劳、眼发干、不适感、眼睑压迫感、视物模糊、眼睛怕光落泪、目光发干、眼涨痛及眼部充血等，情况严重还可出現头晕目眩、精神不振、专注力不集中化，极少数病人可出現复视、立体视觉功能问题、眼压升高、眼角膜危害等，青少年儿童还能够出現近视(假性近视和真性近视)或加重原来近视水平。有青光眼、眼表层或眼下节疾病人还可因眼的劳累过度而引起或加剧原来眼睛疾病。
小贴士：每一个人还可以自身分辨是不是身患眼疲劳，即落泪、眼刺疼、视物模糊、复视、眼睛痛、眼睛怕光、眨眼睛、眼厚重10个病症中有两个或2个以上者，就可以确诊。
原因
造成眼疲劳的普遍原因有：
(l)双眼自身的要素，如屈光不正，包含近视、远视、散光;配眼镜眼疲劳，如眼睛度数较高、远视近视度数不足等;双眼屈光度相差太多。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视;隐斜视、眼外肌麻痹、眼外肌用劲不平衡;老人因为眼外肌调节力降低看近物不清;眼科病，如青光眼时眼压高、眶上神经痛。
(2)环境要素，主要是阳光照射不够或过强、视线内光源遍布不匀称或闪烁不定、有返光或炫光。
防止
适合的自然环境光源
自然环境内光源不佳(过亮或过暗)，尤其是在用眼抗压强度非常大的学习培训、工作中和生活环境中光源色度不适合，非常容易造成眼疲劳。國家针对各种各样关键的房间内场所的光源光照强度都制订了严苛的标准 [1] ，基本规定是光源的色度和遍布匀称度要维持在一定范畴内。除此之外，针对室内采光，尽可能选用光源较为温和的灯源。
近距离用眼姿态
近距用眼时，人体应维持静止不动情况，座姿摆正，书籍放到距双眼30cm以上的地区。搭车、在床上、或电脑前歪脖子阅读文章等坏习惯都是提升眼的调整压力，提升眼外肌对目光的工作压力。书写时，光源最好是从左前方照到书籍，以防止书写时光源被左手遮挡。看电视剧时人和电视机的间距超过显示屏直线长的5-6倍，且房间内需有一定的情况光，情况光最好来自于房顶灯的光源，以减少房间内不一样部位的色度差。
近距离用眼時间
除病理学要素外，眼疲劳也与长期近距用眼造成眼外肌疲惫相关。一般，近距用眼时，隔45～50分钟歇息10～15分鐘。歇息时要眺望，除此之外，如觉得双眼不适感，应该马上歇息。
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