怎么减肌肉型小腿肚子

我國好菇涼问：2020-02-01 16:21:33

怎么减肌肉型的小腿肚子？

我國好菇涼问：2015-02-01 16:21:33

我要回答

我是个大四的女孩，以前是非常爱运动的，基本上院校的每一届锻炼身体的话我还报名参加了而且拿了许多 的荣誉奖。我的腿肚子便是那时跑出去的，变成肌肉，不清楚要怎么使肌肉型的腿肚子减肥瘦身？

BT知识网网编解释：

腿肚子绝大多数全是绵软的人体脂肪组织多见，长期性运动强度大、运动过量多、或者工作中原因持续站的時间太长也会造成 腿肚子大，运动过量则会使锻练成肌肉型。女孩要留意健身运动要适当，不可以抗压强度过大，以防导致不必要的损害或别的不太好的影响。腿肚子过大，很影响美观大方的，女生较为在意身型，因此 要将运动过量改为时间长一些的跑步等有氧运动减肥。推动基础代谢，最好加上适度的按摩小腿。

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