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什么水果含铁高

场景/问题/来源

含铁水果,功效,作用,好处

桃花定终生问：2020-02-09 16:07:18

知识/回答

什么水果的含铁量高？

桃花定终生问：2015-02-09 16:07:18关键词：含铁水果功效作用好处

我要回答

我家每天都要吃水果，孩子也有些贫血，医生说需要多吃一些含铁的食物，什么水果的含铁量比较高，含铁的水果都有哪些，应该怎么吃，都有什么功效？

BT知识网小编解答：

水果内含有丰富的营养元素，有很多水果里面含有很多铁元素，对人体的红细胞的合成起到很大的作用，能够有效的改善贫血的症状，含铁元素最常见的水果是苹果，苹果内的铁元素含量是很高的，经常吃能够补充人体内所缺乏的铁元素，能很好的补血，吃苹果还能助于消化，使人体更好的吸收铁元素并且充分利用，含铁元素的水果有很多，如果果肉放在空气中会变成褐色就说明含有铁元素。

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