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什么水果含钙最高

场景/问题/来源

水果,高钙,吃什么,怎么吃

落红染素妆°问：2020-02-21 01:03:34

知识/回答

什么水果的含钙量最高？

落红染素妆°问：2015-02-21 01:03:34关键词：水果高钙吃什么怎么吃

我要回答

你好，我的儿子今年7岁刚上小学，老师打电话给我说孩子在学校体检出来有一些缺钙，我想买点水果给孩子吃，请问什么水果的含钙量最高？

BT知识网小编解答：

你好，很多水果中都有钙质的含量在里面，其中又以柚子，橙子和苹果香蕉这4种水果的含钙量最高。小孩子缺钙的话，不仅要吃水果，还要吃一些肉类，像瘦肉以及鸡蛋还有虾米之类的食物，进行综合补钙，不然单纯的吃水果来补钙的话，不一定每一个孩子都能吸收水果中的钙质。所以，想要对孩子进行补钙的话，需要多方面的从生活中开始改善。另外，多晒太阳，也有利于钙质的融化。

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