维生素高的水果
维生素高的水果
坚信大伙儿毫无疑问都了解什么叫维C吧，维C是维他命里边的一种，维C针对我们身体拥有十分关键的功效，假如我们的身体欠缺了维C，那麼可能给我们的身心健康产生了各个方面的不便，因此我们建议众多的阅读者小伙伴们在平时的日常生活一旦察觉自己人体缺乏维C，要立即去补充，下面我们介绍一下维C成分高的水果有哪些。
酸枣(900 mg)
酸枣(别名：Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chow)别名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产地我国华北地区，华中各省市亦有遍布。多天然的，常以灌木丛，也是有的为灌木植物。果型较强。枝、叶、花的形状与一般枣类似，但枝干节位较短，托刺比较发达，除生长发育枝各节均具托刺外，果枝苞片也成细尖的托刺。叶小而密生，果小、多圆或椭圆型、外果皮厚、光洁、紫红色或紫褐色，内薄，味大多数酸酸的，核圆或椭圆型，核面较光洁，含有種子1至2枚，种仁圆润可作中药材。其适应能力较一般枣强、开花期较长，能为蜜源植物。外果皮鲜红色或暗紫色，瓜瓤较薄、松散，味甜酸。
弥猴桃(420 mg)
弥猴桃，是中华民族弥猴桃种植种水果的称呼。也称小狐狸桃、弥猴梨、藤梨、羊桃、雨子、毛木果，猕猴桃、麻藤果等，普遍遍布于我国南方山岭中间。一般是椭圆型的。 墨绿并带毛的外皮一般不服用，而其中则是呈亮翠绿色的瓜瓤和一排灰黑色的種子。弥猴桃的材质绵软，味儿有时候被叙述为草莓苗、香蕉苹果、菠萝三者的混和。因弥猴爱吃，故称弥猴桃;亦有叫法是由于外果皮覆毛，好像弥猴而而出名是一种质量细嫩，营养丰富，口味美味，大家爱吃的新鲜水果，有养颜美容的实际效果，延迟时间皮肤衰老的功效，备受各年纪人的钟爱。
掐不齐(270 mg)
掐不齐，中草药名称。豆科植物鸡眼草属绿色植物鸡眼草KummevowiastriataSe-hindl. 的嫩茎叶。绿色植物形状一年生草本植物，生在海拔高度500米下列道旁、地边、溪旁、砂材质或缓小山坡草坪。具备清热去火、健脾利湿的作用。
决明子茶(264 mg)
决明子茶是豆类植物决明Cassia obtusifolia L. 或小决明Cassia tora L. 的干躁完善種子。秋天采摘完善果子，晾干，奠定種子，去除残渣。决明子茶也叫草决明、羊明、羊角、马蹄子决明、还瞳子、假绿豆、马蹄子、芹决、羊角豆、野青豌豆。味道微苦、甘而性凉，具备去肝火、祛风湿、益肾清目、促进消化等作用。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了维他命里边的一种，那便是维C了，我们了解维C针对身体拥有十分关键的功效，因此我们要多掌握一些有关维C的信息内容，前文为我们详解了维C成分高的水果有哪些。
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