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脾胃不和吃什么食物

场景/问题/来源

脾胃不和,吃什么,如何调理

黑眼熬著夜～问：2020-01-24 14:45:18

知识/回答

脾胃不和应该吃什么食物，怎么做到脾胃保健？

黑眼熬著夜～问：2015-01-24 14:45:18关键词：脾胃不和吃什么如何调理

我要回答

我近期很孱弱，工作中也没什么热情，高效率也很低，如今每日在中央空调里工作，气体不商品流通，我一到公司办公室就觉得全身无力，头晕眼花，它是脾胃不和吗，不清楚脾胃不和在饮食搭配上能够服用一些哪些？

BT知识网网编解释：

脾胃不和多见于女士，长期性在密闭式的中央空调屋子里吸气不上新鲜的空气，会造成头晕眼花，专注力不集中化，因而工作效能大大的降低。脾胃不和者脾的功能降低，脸色暗淡无光，尿少偏暗，食欲减退，进餐量非常少。可是由于身体的新陈代谢缓减了，耗费的动能降低许多，反倒肥胖症。健脾的食物有大枣、淮山药、平菇及土豆等。另外降低肉类食品等高蛋白的食物摄取，以防加快肥胖症。要积极主动锻炼，培养按时吃饭，或少吃多餐的习惯性，多饮水。防止服用寒凉的食材，如茄子、东瓜、青笋等。

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2、脾胃不和吃什么中药呢？

脾胃不和或是脾胃失调常常会腹胀腹痛，甚至呕吐，一般消化不良病因在脾，食欲不振病因在胃，脾胃经常是一起的，而脾胃病常常用中药调理，可以用中成药，比如枳术丸，健脾丸香砂养胃丸等来调理，还可以吃点六味地黄丸，与辅助滋阴类药物一起服用效果会更好；也可以找中医诊脉后抓中药，平时在饮食上少吃寒凉食物，多吃温和性，比较容易消化的食物。饮食调理也很重要。

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