早教吧百科知识频道 --> --> -->

预防脱发的食物

场景/问题/来源

预防脱发,怎么吃,如何吃,饮食调理

想到、就心酸问：2020-12-04 00:29:37

知识/回答

预防脱发的食物有哪些？

想到、就心酸问：2015-12-04 00:29:37关键词：预防脱发怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我的爸爸的头发掉的比较多，五十多岁就几乎秃顶了，我现在也有掉发的情况。但是会有遗传，想问预防脱发吃什么食物？

BT知识网小编解答：

预防脱发的食物是有很多的，掉发很可能是营养不良或者营养物质的缺失造成的，所以饮食要均衡营养。首先要多补充一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、鸡肉等等，其次就要多补充一些微量元素和维生素的物质，这类物质就可以从蔬菜瓜果中进行补充，比如胡萝卜、西红柿、南瓜、苹果、黄瓜、柚子、橙子等等。另外干果类的食物也是可以预防脱发的，比如核桃、黑芝麻等等。

小编推荐 :

1、女性脱发预防方法有什么？

现在脱发，多是因为压力过大造成的，由于经常处于一种高压的状态，神经得不到放松，以至于会出现脱发的现象。建议多进行一些放松性的活动。还有的人脱发是因为气血比较虚的原因造成的，建议最好还是吃一些营养比较高的食物。还有的人，因为平素的饮食习比较油腻，也会导致发根浮，容易造成脱发。不是遗传性的脱发，平素调节好饮食都是可以好的。

...[查看全文]

2、如何有效预防脱发呢？

每天都有头发掉落，也有新头发生长，在正常情况下，一般都会达到平衡，不会掉太多，也不要过分担心。掉头发可能与秋天交换季节有关系。脱发一般是与先天性遗传或者是某些疾病等有关。还与个人接受的放射剂量有关，比如癌症病人接受放疗，或者是CT影像等检查时接受照射剂量太多，都有可能引起脱发。有效预防脱发，需要尽量减少接受照射的时间。正常普通人在平常要多补充维生素E、维生素B等的含量，要保持合适的睡眠时间。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢