吃豆腐会发胖吗

FAQ解答

吃豆腐会发胖的吗？

多雨季节、莫忧离问：2015-05-29 15:07:10

我要回答

如今夏天到了气温愈来愈热，穿得越来越低，因此是我减肥瘦身的念头，这段时间一直在控制饮食，许多东西都不要吃，吃豆腐会长胖的吗？

BT知识网网编解释：

水豆腐中带有许多的营养元素，例如蛋白，矿物，维他命，也有一些营养元素，多吃豆腐是不容易长胖的，还能够清热去火，很有实际效果，可是要留意量，吃得过多得话，会造成身体的大豆蛋白过多，给人体导致一定的压力，造成消化不良，肠鸣腹泻。你这段时间假如减肥瘦身得话，能够 控制一下发热量的摄取，不必吃火锅，煎炸，火锅，辛辣食物刺激性的也不必吃，非常容易造成便秘，多吃易于消化的食材。

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