宫寒怎么调理比较快

丧失、你的脸问：2020-01-24 13:54:47

怎么样才能将宫寒尽快调理好？

丧失、你的脸问：2015-01-24 13:54:47

我要回答

近期总感觉手脚冰冷，月经也会一会儿延迟一会儿提早而且会伴随经痛，平常的情况下也会感觉小肚子隐约的有痛感，听闻是宫寒造成的，不清楚宫寒得话要怎么才能尽早转好？

BT知识网网编解释：

最先宫寒得话不可以让小肚子受凉，因此 平常应当更为留意对腹部的防寒保暖工作中，次之能够多服用性热的新鲜水果瓜果蔬菜，还能够在家里用大枣、木耳等性热食物来煮粥喝，还可以用干龙眼肉或是是大枣泡水喝，谨记不可以应用生冷食物的食材，也不能吃性凉大的新鲜水果等，饮食起居要有规律性，尽量减少经常熬夜，尽量避免服用含咖啡碱的食材，能够适度的多方面健身运动，多日晒也会出现益处，维持身心愉悦释放压力。

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