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孕妇宵夜吃什么好

场景/问题/来源

宵夜,孕期,好处,优点,益处

爱伱又怎样问：2020-03-04 10:27:23

知识/回答

孕妇宵夜吃什么好，该注意什么

爱伱又怎样问：2015-03-04 10:27:23关键词：宵夜孕期好处优点益处

我要回答

我怀孕都几个月了，身体很健康，没有什么毛病。不过就是到晚上就饿，可是我不又不敢吃，生怕吃了不好的食物对宝宝健康造成损害。请问，孕妇吃什么宵夜好？

BT知识网小编解答：

一般来说，孕妇晚上吃宵夜是很正常的事情，毕竟还要为宝宝的营养考虑。但是不能随便乱吃，因为吃过宵夜就要睡觉，因此难以消化的食物是不可以吃的。可以睡觉前喝一杯牛奶，或者是吃一点点面包、饼干什么的，都可以。但是建议孕妇晚上不要养成吃宵夜的习惯，这样对自己的肠胃非常不利，而且会让肠胃超负荷工作，影响体内的宝宝正常发育。另外还要注意宝宝的睡觉姿势。

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二，梨子，由于熬夜的时候，会挥发掉人体大量的水分，而梨子中含有大量的水分，所以吃梨子能够有效的补充人体水分。

三，是香蕉，香蕉对于熬夜的女性来说，是最理想的食物，因为含有大量的胶原蛋白和维生素C以及胡萝卜素，可以有效消除黑眼圈。

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