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小孩吃什么粥有营养

场景/问题/来源

喝粥,儿童食谱,幼儿,小儿,怎么吃,饮食禁忌

低吟、那微笑问：2020-04-01 14:15:09

知识/回答

小孩吃什么粥有营养，注意什么呢？

低吟、那微笑问：2015-04-01 14:15:09关键词：喝粥儿童食谱幼儿小儿怎么吃饮食禁忌

我要回答

我们家的孩子生出来之后就比较瘦小，去医院检查说是缺乏营养，因为现在不敢给他吃其他的食物，平时给她喝点粥，小孩子喝什么粥有营养呢？

BT知识网小编解答：

对于小孩身体营养补充有很多粥，是可以喝点小米粥，南瓜粥，瘦肉粥，胡萝卜粥，绿豆粥，菜粥，豆腐粥等多种食物，需要保证孩子营养的摄入量，也要根据孩子消化能力和年龄大小，制作粥的浓厚程度。如果孩子出现气血虚弱的症状，尽量多喝点红枣粥，里面还有维他命，蛋白质，糖分等多种营养，特别具有养血补脾，我们一起等多种效果，能够促进孩子的生长。

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1、晚上喝粥对身体到底好不好？

嗯，一般人我们都认为晚上喝粥好，因为如果晚上吃别的东西的话都会发胖，而喝粥不会，而且还能解饿可以清肠排便，可以喝点小米粥这有助于睡眠，夜晚上喝点粥吃点清淡的东西对人体的身体会非常有好处，因为粥的营养非常丰富有助于肠道的活动，喝点热粥有助于养胃，这是非常好的，所以说喝粥对人体非常好，但是晚上也不要过多的和周音乐，晚上都说不要吃得太饱，这晚上不容易消化，虽然说，粥可以消化的很快，但是吃多了也不行的。

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2、隔夜粥能喝吗，对身体有副作用吗？

很多人为了省事总是多做饭，特别是对于生活在城市中工作忙碌的人群来说，有人觉得隔夜粥可以吃，只要彻底热透就可以了，其实这是一种错误的想法，特别是在夏季，隔夜粥最好不要喝。因为过了一夜粥中的营养物质会过多的流失，严重情况下还会导致腹泻，而且口味也不如刚做好的好吃。所以为了自己的身体健康，也为了更好的工作，饮食上应该多吃新鲜的饭菜。

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