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胃里有胀气怎么办

场景/问题/来源

胃胀气,如何缓解,治疗办法,注意事项

不惊也不扰问：2020-03-05 14:12:28

知识/回答

胃里有胀气应该要怎么办呢？

不惊也不扰问：2015-03-05 14:12:28关键词：胃胀气如何缓解治疗办法注意事项

我要回答

我总是感觉自己的胃不舒服，就是我的胃总是会有胀气的现象，然后搞得我吃东西都没有什么胃口。这种情况怎么才能够改善呢？

BT知识网小编解答：

胃部胀气是一种比较常见的肠胃毛病，即使是健康的胃也会因为空气进入人体而通过胀气来帮助排气。另外饮食不注意，肥肉或是豆类食物吃多了也会胀气。如果除了胀气以为没有像是胃疼现象的出现，则只需注意饮食就能够改善胀气现象。建议你吃饭的时候尽量趁热吃，生冷的食物不易消化。同时喝一些温开水能够帮助排出胃部的气体，可以适当吃一些具有胃部保健效果的药物来促进消化。

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1、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？

胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。

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2、胃胀气的情况下能吃苹果吗？

你好，你胃胀的情况大部分都是消化不好引起的。苹果是可以吃的，因为苹果中的酸性物质可以刺激身体的消化系统的运作，帮助加快食物的消化，会慢慢的减轻或者改善胃部胀气的感觉，帮助减轻胃部的负担，有一定的好处。建议您可以在饭后半个小时吃一些苹果，效果会更好，空腹吃会伤胃，苹果酸对胃有一定的刺激作用的。因此还是要注意食用的时间，这样才能起到促进健康的作用哦！

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