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断食的好处

场景/问题/来源

仅剩的记忆力。问：2020-05-04 12:31:36

知识/回答

断食的好处是什么呢？

仅剩的记忆力。问：2015-05-04 12:31:36

我要回答

我想我前几日在网络上看过一篇文章，讲的是一个女生，以便减肥瘦身开展断食法，十分艰辛，他感觉是有益处的，断食的好处是什么呢？

BT知识网网编解释：

在减肥瘦身全过程中很多人会选用断食法的减肥的方法，这类方式瘦身减肥奏效是十分快的，可是副作用也非常大，很有可能会由于过多挨饿而昏厥，对胃肠有非常大的伤害，可能会造成胃炎胃溃疡，并且很容易反弹，是不可取的，最好是选用合理饮食和健身运动的方式才可以健康瘦身，安全性无副作用不反弹。假如定期开展断食法有一定益处，可以清洁身体的呼吸系统，缓解衰退脚步，消除身体淤毒。

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