更年期女人至少一半这处掉毛

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女人,更年期,脱发

更年期女人至少一半这处掉毛

知识/回答

英国一项新研究发现，更年期后近半数女性会发生不同程度的脱发。伦敦诊所皮肤科专家塔比·莱斯利博士表示，更年期是女性脱发的一大常见病因。一般情况下，近50%的妇女在更年期会发生不同程度的脱发和头发变稀，其诱因有：更年期生理变化、身心压力以及不良饮食。

莱斯利博士表示，处于更年期的妇女，其体内雌激素和孕酮激素水平下降，而睾丸激素有时会增加，这会影响发囊，导致头发变稀。

此外，很多更年期妇女因减肥而节食，但节食会导致体内铁水平下降，进而导致发囊受损。莱斯利博士建议，发现脱发及时到医院接受铁蛋白检测，如果铁蛋白水平低，就要多补充含铁丰富的食物。

延伸阅读：女人更年期如何保健？

1、了解更年期相关知识

更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。

2、坚持适宜的运动

适当的身体锻炼可减缓体力的下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。

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