钾元素对人体的作用
钾元素对人体的作用
身体每日需要各种各样营养元素和维他命的补充，营养元素能够确保身体各种各样生理学功能的一切正常运行。钾元素在调整內外血浆渗透压均衡之中起着尤为重要的功效，要是没有钾元素会造成血浆渗透压失调，人体缺水比较严重。例如在发烧的情况下，我们需要补充适当的钾元素调整人体内的血液浓度值。那麼钾元素针对血液的功效是什么呢?
钾缺乏对身心健康的影响：
夏打瞌睡医药学上也称作夏天怠倦症，它是因为夏天酷热，溫度过高，使身体很多大量出汗，而随汗水可排出来很多的钾元素，又因钾元素无法得到立即补充，进而造成大家夏天怠倦疲惫、没精打采。
钾是人体内不能缺乏的原素，一般成人身体的含钾元素150g上下，其功效主要是保持神经、肌肉的一切正常作用。因而，身体一旦缺钾，一切正常的健身运动便会遭受影响。
夏天缺钾不但活力和精力降低，并且耐高温工作能力也会减少，让人觉得怠倦乏力。比较严重缺钾时，可造成人体内酸碱失衡、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉僵硬、懒动。这时，有的人以便使自身少流汗而过多地食用盐开水。却不知道，那样做又非常容易加剧心脏压力，使身体钾、钠均衡失衡。而适度补充钾元素则有益于改进身体钾、钠均衡，既能够避免血压升高，又可避免血压过低。
下边详细介绍一些含钾元素较高的食材：
一、谷物中，以乌麦、苞米、地瓜、黄豆等含钾元素较高。
二、新鲜水果中，以香蕉苹果含钾元素最丰富多彩。
三、蔬菜水果中，以西兰花、荠荠菜、香莱、油菜子、洋白菜、莴笋、小葱、韭菜苔、青笋、马铃薯、淮山药、鲜扁豆、黄豆等含 钾元素较高。
四、海藻类，含钾元素非常丰富多彩，如海菜每豪克含钾1640mg，是含钠的175倍;海带丝含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。因而，紫菜汤、海菜清蒸鱼、海菜猪肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等全是夏天补钾菜式的佳品。
如图为人体激素作用于靶细胞的两种机理示意图，说法错误的是（）A.激素A可能是胰岛素等大分子类激素， 语文 2020-05-13 …
关于人体激素的叙述，错误的是（）A．激素在人体内作为信息分子而发挥作用B．激素在人体内含量较低，但 语文 2020-05-13 …
关于人体激素的叙述,错误的是A.激素在人体内作为信息物而发挥作用 B.激素在人体内含量较低, 学历类考试 2020-05-24 …
关于人体激素的叙述，错误的是（）A．激素是人体内分泌腺分泌的微量物质B．激素在人体内作为信息物质发 语文 2020-07-05 …
下列有关人体激素的叙述正确的是（）A.激素由外分泌腺分泌，对生命活动起重要调节作用B.激素通过血液 语文 2020-07-05 …
表中人体激素、来源和作用完全对应的是（）编号激素内分泌腺作用①肾上腺素肾上腺降低血压②胰岛素胰岛升 语文 2020-07-12 …
下列关于人体激素的叙述中，错误的是（）A.激素在人体内作为信息分子而发挥作用B.正常人体内，胰岛素 语文 2020-07-19 …
下列有关人体激素调节的叙述，错误的是（）A.人体内的激素含量很多，能有效地维持人体平衡B.胰岛素分泌 语文 2020-11-03 …
下列关于人体激素的叙述，正确的是（）A.激素通过体液定向传送到靶细胞并对靶细胞发挥作用B.激素在人体 语文 2020-11-20 …
如图为人体激素作用于靶细胞的两种机理示意图，说法错误的是（）A．激素B不直接进入细胞就能起作用B．激 其他 2020-11-21 …